自学中医学了点黄帝内经胡金匮要略怎么判断体质的求教？
有的人，写医书，写养生书，在书上言及人的体质，把人的体质分为九种，，，，不管何种体质，？人的体质不是一成不变的，而是分阶段，随着不同的工作环境胡不同的生活环境而发生不同体质的改变。*如：早年一起读小学，读初中的几个关系*较好的同学，，，，当年，年龄，体质，身高，容貌，，，，都差不多，，，，，现在在路上偶然相遇，，，身高，容貌，体质*变化很大，尤其在体形，体态，体格，体质上，变化非常明显，有的瘦如猴子，有的肥胖如猪，，，，，，坐办公室开着空调吹着冷气工作者，多是*虚体质，在厨房洗碗洗筷洗菜，，，，经常跟水打交道的做事，多是*实体质
体制内工作条件？
目前，大多数体制内的工作条件还是蛮好的。一般办公室都有空调，*空调或者壁式空调，是冷热两用的，天冷可以开暖气，天热可以开冷气。还有*常办公用品都可以到财务那里去*，饮用水也是有保障。但是在边远地区，边疆地区可能工作条件**较艰苦一些。
初生婴儿每天吹空调，对体质的抵抗力有影响吗？
当然会有影响。初，中的 婴儿必须要保暖。初。中的婴儿体质是很弱小的，多吹空调婴儿容易着凉，容易生病。会影响她一生的健康，这是非常 严重的，少吹空调多爱护婴儿健康
肯定有影响，新生的婴儿刚离开母亲*里的暖床来到世界上，他是很脆弱的，身体各个*正在发育，需要大人精心照顾。*算是大*不能整天对着空调吹，容易受凉感冒，大人不舒服会说，婴儿可不会说，只会哭，奔着对孩子负责的态度，请带孩子出去走走，呼吸新鲜空气，若真的必须开空调，请保持室内空气的湿润，因为宝宝的鼻黏膜是很脆弱且敏感的，很容易鼻子不通气，若是冬天开空调也要注意保持室内通风良好，湿润不干燥。但也有例外，我认识的一个朋友她的孩子5个月之后，他们夫妻俩整天带着孩子在外面转大街，那时候大概也*11月份的天气，外面刮着大风，大人都会觉得冷，更别说孩子，人家觉得孩子没事，多冻冻更结实，还说夏天坐月子时一直开空调，孩子一点事儿也没有。不过，却是她家的孩子身体特别棒，一般很少生病。所以真的是不同的孩子不同的养育方式，前提是看做父母怎么想的，另外看孩子的身体素质好不好，能不能经受的住折腾。
婴儿，无论高.初中阶段，最好少吹空调为好。因为婴儿才从母体分离出来不久，身体本身未有几许免*细胞，体质虚弱，没有什么抵抗风寒邪*的*，在炎热的夏天，可带到河边的柳树下，公园附近的树林*凉处，慢慢散步都可以，吸收河边与树*凉处的新鲜空气，对婴儿，能快速实应大自然的生长，有最好的帮助。
吹空调，能降低人们体外的温度，因婴儿体表皮肤太幼嫩，无任何抵抗风寒，风热的免*能力，风的寒.湿.热，是成*人体患病的外因最主要途径之一，一旦遭受侵袭，最初为咳嗽，流清鼻涕，由于婴儿抵抗力太弱，**会由寒*，向体内继续深入，化为湿热，从而病理变化证见冒虚汗，咳喘，发烧，导致肺炎，肺结核病变的发生。
一直坐在办公室吹着空调上班，感觉自身的*有所下降，怎么办？
办公楼里一般都是*空调，加上办公室里人多，有的人喜欢把空调温度设的很低，那么有些体质较弱的人一旦受凉*会*下降，导致感冒，咳嗽，如果想提高*，办法是有的，但必须天天坚持，我建议的***是这样的：
1、首先一定要注意保暖，可带件长袖薄外套常放在*，如果觉得冷，*把外套披上；
2、每天早上倒杯热开水，等水变温了再喝，不要喝热的，夏天喝开水容易出汗，一出汗空调一吹更容易受凉生病，也不要喝冰水，对肠胃不好，温开水最适宜；
3、可买些VC泡腾片泡水喝，增强抵抗力；
4、有条件中午出去吃午饭，饭前饭后走一走，一来坐久了动动*较好，二来饭后慢走也有助于消化。
5、咳嗽期间饮食以清淡为主，忌油腻忌辛辣，俗话说：“鱼生火，肉生痰”，少吃荤多吃蔬菜，水果适量，如果咳嗽好了再多坚持几天巩固一下，免得复咳。
6、中午有条件可适当小憩片刻，感冒*是要多休息，睡觉时记得把空调温度调高一些，肚子上一定要盖东西。
7、有时间多走走路，做些运动，慢跑，瑜伽，跳绳，转呼*圈都可以。
