事业单位*岗位职员等级晋升，你们开始实施了吗？
只听楼梯响，不见人下来！
从2018年到现在，已经试点几年了还没有全面推行，让广大基层事业*人员脖子都等酸了！
2018年*深改*第三*通过《关于开展县以下事业单位*岗位职员等级晋升制度试点工作的实施意见》，让广大基层事业*人员看到了能打破“九级*一辈子”希望。
然而已经快四年了，依然没有全面推行，光大事业*人员翘首以盼，在基层单位很多做事情的都是事业人员，大家同在一个单位甚至一个办公室，个公务员早已经实施职务与职级并行还有车补，事业技术人员早已经实施职称制度，唯独留下事业*人员晋升无望。从参加工作到退休都是九级*人员。
2021年我所在的*省听说已经开始做方案了，最早传出2022年1月份开始实施，但是现在都是2022年2月了，政策依然没有落地。
事业*人员为国家建设，社会发展做出了巨大贡献，期盼政策能够在2022年能够落地，让大家看得到希望，调动广大基层事业*人员工作积极*。
你能想到的适合女*参与的运动*有哪些呢？
首先我们要知道女*各个年龄段对于身体状态、身材的要求是什么？
青少年时期:
正处于生长发育期，体育锻炼以培养兴趣爱好为主，如羽毛球、乒乓球、武术、跳绳、踢毽子、跑步、游泳、骑自行车等。由于学业过重，久坐学习，在校期间要积极参与学校组织的眼保健*、广播体*、晨跑等锻炼，劳逸结合养成锻炼的好习惯。
成年时期:
健康的身体标准是健康五大要素:心肺功能、柔韧*、协调*、力量、耐力的协同提高
步入社会后参加工作后，多数女*更需要为自己的身体健康胡身材做出好的规划，建议到健身房参加锻炼综合提高身体的心肺功能、柔韧*、协调*、力量、耐力。*塑型是大多数女*的诉求，建议以无氧运动➕有氧运动的方式坚持锻炼，简单来讲*是做一些力量训练紧致肌肤、塑型，再加有氧运动减脂，还可以参加一些团体课程，如瑜伽、有氧*、普拉提、动感单车等综合提高自身身体素质
孕期前后:
备孕前要积极参加锻炼备孕，以提高自己的核心力量腹部、腰背部、臀腿部力量为主。
怀孕期间:
适合女*的运动*有很多，如，我们中国的武术套路，*本空手道，韩国跆拳道，艺术体*，田径，排球，乒乓球，游泳，自行车，瑜伽，*，舞蹈，羽毛球，等等。。。。。。。
第一名：*
曾经有*过，在国外的健身房中，普拉提或者瑜珈课程已经被*替代了，这变成了一种流行的健身方法。
这种脱胎于*舞*瘦身舞蹈，不但能够减掉多余的赘肉，更能让女人锻炼出令人神魂颠倒的*。
具体做法是：先在地上做暖身运动，然后以瑜珈动作拉开筋骨，*在穿上高跟鞋，围绕钢管旋出舞步。
第二名：双人瑜伽
瑜伽之外的健身*，也有许多是需要两人协调完成的。这样不但可以一起锻炼瘦身，还能增进两人之间的感情，两全其美。
第三名：肚皮舞
肚皮舞起源中东地区，最早作为一种*仪式出现。近两年，随着全世界瘦身大潮愈演愈烈，肚皮舞已经从***舞蹈变成了一种时尚的健身运动。
温柔*是肚皮舞给人的最大感受，非常适合女孩练习。
第四名：水中健身
适合女*的运动有很多，*如游泳、乒乓球、跳水、滑雪等。而在我国的体育界当中，蒋文文、陈梦、全红婵胡谷爱凌*是佼佼者。
10月1*，是中国第72个生*。在中国体坛有一波选手正在“花式告白”。作为奥运会赛场最吸引人的节目，花样游泳中的蒋文文作为该*中国的*人物，她第一时间给国家送出祝福。她希望山河无恙，盛世如愿。而作为中国体坛的绝对领域的*，乒乓球的奥运冠军们也在这一时刻给中国进行“花式告白”。马龙胡陈梦在社交账号上发布*，你感受到他们的爱国情怀吗？
如果是全红婵是东京奥运会最美丽的选手，那么谷爱凌必然是参加冬季*的。众所周知，滑雪运动员谷爱凌从小生活在外国。但是，在她16岁的时候，毅然决然地把户籍改为中国。回到中国之后，谷爱凌一边学习一边练习滑雪。最终，她在2021滑雪世锦赛当中一鸣惊人。归化*出战“*U型场地赛” 、“女子坡面障碍技巧赛”胡“*”三个*，谷爱凌总共获得“两金一铜”的成绩。
值得一提的*是，谷爱凌的三面奖牌是在手臂骨折的情况下获得的。万万没想到的*是，为了能够获得2022**的参赛资格，她还弄伤了肩膀并且顶着手部骨折的疼痛，参加2021滑雪*的分站赛事。最终，谷爱凌如愿以偿获得2022**的参赛资格。回国之后，谷爱凌成为广告商的宠儿，涉及到牛*、化妆品、皮具、护肤品、厨具胡*品等。
<*lock*uote>正所谓：“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”
中国体育绝大部分的*胡选手，都是用自己的努力为国家争夺荣誉。所以，他们在10月1*当天表达爱国心，不仅是为了恭贺祖国，还是为自己的体育事业努力的最好证明。当然，祖国越强大，中国体育健儿也会更加努力。很*022**在祖国上演，相信更多的运动员们继续拼尽全力。
阳过之后，你添了哪些毛病？
对某些中老年人来讲，阳过以后，并不代表康。一些陈病，也叫基础病接踪而来，将你以前患过的病重新“复习”一遍。包括儿时的口腔溃疡，皮肤过敏、心动过速，心衰等等。好多体弱多病的人挺不过这一关。本人*是阳康之后十五天又去住院，包括顽固*失眠。*可不简单，它戏弄人，特喜欢戏弄老弱多病的人，我是一例。
从2022年12月17*阳了开始，到12月23*阳康之后到现在，*的后遗症*是嗓子一直没有好利索，咳嗽，早上起来总觉得有点痰，吃药也没有大的作用。
现在开始逐步恢复跑步，期待嗓子能快些彻底好起来。朋友们，有同样*吗？怎么好的呀？
好多身边的朋友亲戚，阳过之后，他们说，大部分的*，是身体没力气，甚至上楼梯喘气大汗淋漓，有的说对啥也不感兴趣，有的是不想吃饭，有的是掉头发，这可能是得了*以后留下的后遗症，
去年年底12月17*阳，21*不发烧了，2023年1月1*肺CT多个结节（2020年底肺CT正常，2021年三针科兴*），阳后胸闷气短乏力心悸，心跳静态下经常110次，走二百米*气喘吁吁，2月初去省中医院中药*，到目前恢复*较明显，呼吸顺畅走路也不喘了，心率基本上稳定下来了，过三个月CT看看肺结节消除没有，总之，个人认为后遗症中药*是非常见效滴。
******听说是插座板连电引发的，是业主说的还是猜测？
消防队说了，起火初步原因是家庭卧室插线板着火引发的。
有人说这是因为妈妈在洗澡，孩子在边充电边玩手机，还有人说是妈妈睡着了，孩子在玩手机。不过我更倾向于前者，因为即便是睡着了，明火带来的味道胡热度，也会影响旁边人的。
但是具体如何，答案可能他们无法来回答了。逝者*！
在火灾事故中，起火是一方面，救火是一方面。起火这种事，谁都不想的，可是发生了，英雄们便上场了。
只是事发着火点位于15层，这在高楼中属于高层，从事发***里也可以看出来，消防车的水泵一度浇不到。不过，也有人说，这是因为距离太远，车子开不进去的原因。
（本文配图均来自*）
我觉得后面一个推测是合理的，为什么这么说呢？你看我们城市的高楼大厦，*15层高的多了去吧？那如果是因为楼高原因，消防车到不了，建造的时候又为何能通过消防验收？所以说，楼高不是主要的因素。
这样严重的火灾事故，让人警醒也让人反思，我们能做的不是无脑挥*绪，而是理*思考，防患于未然。
面对我们不能做的，我们不能说无动于衷，只能叹一口气，但是我们可以做好自己能做的，这也是那些逝者带给我们的血泪教训！
不敢猜想，是有疑问❓1.应该是这家人都获救了，向消防反应的情况。要不他们怎么知道是母亲在卧室睡觉，孩子在客厅充电玩手机，插线板打火引起火灾。下图是一个*发的*。2.第一时间赶到现场是什么时间？接警是什么时间？
******听说是插座板连电引发的，是业主说的还是猜测的？
根据媒体*，11月24*19时49分左右，***市天山区吉祥苑小区一总高21层的住宅楼发生火灾。22时35分许，现场明火被扑灭。初步调查，起火部位为15层1502户家庭一个卧室插线板着火引发，而且消防员赶到时，发现室门开着，明火已经蔓延到17层，烟气蔓延到21层。
实际上，在我国发生的火灾中，有很大*例是一些劣质低压电器引起的，常见的例如插线板，电线，电热毯，电热器，台灯，充电器等等。
这些劣质电器，其共同的特点是粗制滥造、价格低廉，例如一个好的插线板要好几十元，但是一些劣质的插线板，三五元甚至两三元*能买到，里边的电线是所谓铜包铝的，里边的铜皮要么是极薄的铜皮，要么是铁皮镀铜，电流稍微一大，*难免打火发热。另外里边的螺丝质量都非常差，稍微拧紧一点*会滑丝，基本上拆装一次*会报废，甚至根本无法拆开，是典型的一次*产品。
劣质插排
劣质插排
劣质插排
因此，要杜绝类似的安全事故，首先要对市场上的劣质低压电器取缔，尤其是路边摊贩、夜市以及*平台上，这种劣质货很多，普通消费者没有鉴别能力，看到价格便宜*买，结果一不小心*可能弄成大祸。
起火原因应该是真的，是卧室插线板起火引发的。因为发生火灾的15楼那一家业主都逃生出来了，起火时，业主在洗澡，没有第一时间灭火，错过了最佳救火时间。老旧小区，道路狭窄（住户们多次反应10几年的老问题），也是硬伤。其它的，*不好说了，看*吧。
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